Raucherentwöhnung

Um mit dem Rauchen aufzuhören haben schon viele Raucher unterschiedliche Methoden oder Produkte aus Apotheken ausprobiert. Oftmals blieb der gewünschte Erfolg dabei jedoch aus, denn es zeigte sich keine oder nur eine vorübergehende Wirkung.

Als Folge des Rauchens belohnt das Nikotin unser Gehirn mit dem Glückshormon Dopamin und es werden zahlreiche Botenstoffe ausgeschüttet. Ohne Dopamin bliebe das Glücksgefühl aus und der Raucher empfände eine Zigarette nicht als Belohnung.

Doch ebenfalls das Ritual des Rauchens, das Anzünden, den Rauch auszublasen und das Halten einer Zigarette regt das Belohnungszentrum an. Auch deswegen ist es so schwierig das Rauchen aufzugeben.

Sobald man sich dazu entschieden hat, dem Glimmstängel zu entsagen, ist ein starker Wille und viel Durchhaltevermögen gefragt. Das stückweise Reduzieren des Zigarettenkonsums eignet sich hierbei meist nicht. Aussichtsreicher ist hingegen das abrupte Aufhören, das auch Ziel einer entsprechenden Hypnose ist.

Die Hypnosebehandlung gilt als das erfolgreichste Verfahren in der Raucherentwöhnung. In vielen Fällen ist sogar nur eine einzige Sitzung erforderlich, um mit dem Rauchen aufhören zu können. Eine Garantie gibt es dabei nicht, denn eine unabdingbare Voraussetzung ist der feste Entschluss wirklich mit dem Rauchen aufhören zu wollen.

Die Raucherentwöhnung mittels Hypnose zeigt einen solchen Erfolg, da sie sich an unser Unterbewusstsein richtet. Im Gegensatz zu unserem Verstand hat das Unbewusste einen viel größeren Einfluss auf unser Verhalten.

Eine Studie am Psychologischen Institut Tübingen untersuchte hypnotherapeutische Programme zur Raucherentwöhnung. Sowohl der mittelfristige als auch der langfristige Erfolg liegt bei Entwöhnungen mit Hilfe von Hypnose deutlich über den Ergebnissen anderer Therapieformen.


Weitere Informationen zu Anwendungsgebieten der Hypnosetherapie finden Sie unter Gewichtsreduktion und Prüfungsangst.

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